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家中自烤--葡萄梨子派
 2007-3-1 11:21:28  [本网编辑]

配料:

Ø 4杯(1杯=8盎司)加州无籽葡萄

Ø 3杯新鲜梨,去核去皮,切成薄片(约三只中等大小梨)

Ø 1包速食冷冻馅饼皮,可制做2个有硬壳的9英寸大小的饼

Ø 1茶匙桂皮粉 
 
Ø 1茶匙碎桔皮

Ø ½茶匙丁香粉

Ø 2大汤匙桔子汁

Ø 1大汤匙黄油

Ø ½杯糖

Ø 1/3杯面粉

制作方法:

将糖、面粉、桂皮粉、碎桔皮和丁香粉充分混合,放入葡萄、梨和桔子汁。在微波炉用的9寸烤盘上码放馅饼皮,在上面放置水果混合物并用黄油点缀。将剩下的馅饼皮,切成¾英寸长的条状。将条状馅饼皮放在水果馅的上面,并把馅饼皮的边儿与水果馅下面皮的边粘在一起。放入微波炉进行烘烤(使用700~800瓦功率的微波炉):将微波炉调到高火(100%功率),烘烤10~12分钟或水果馅开始出泡沫。把水果派转放入普通烤箱用425o F烘烤10分钟至表面变成金褐色。

使用普通方法烘烤:预热烤箱,用425o F烘烤10分钟,调低温度至至375 o F,再烘烤35~40分钟,至表面金黄色或水果馅开始出泡沫。

营养分析:

每份:卡路里254;蛋白质8克;脂肪13克;碳水化合物26克;胆固醇132克;纤维1克;钠186毫克。

 

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