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清炖马蹄鳖 滋补又营养
 2007-3-12 9:38:51  [本网编辑]

      原料

      甲鱼1只(重约750克),火腿骨1根,火腿肉100克,葱结、姜片、冰糖、熟猪油各10克,精盐1克,绍酒25克,白胡椒粉1克,鸡清汤750克

  制作方法

  1.将甲鱼宰杀,用开水烫泡后,剥去外层内膜,用刀沿甲壳四周剖开,掀起甲盖,去掉内脏(留下甲鱼盖),剁成约3.5厘米长、1.7厘米宽的块(尾和脚爪不用);

  2.放入开水锅中煮至水再开,捞出沥水;

  3.火腿切成4 大块;

  4.将甲鱼块整齐地码在沙锅中,把火腿、葱、姜和火腿围在甲鱼四周,加入鸡清汤和绍酒,盖锅焖住;

  5.旺火烧开后,去除浮沫,放冰糖,转用微火炖1小时左右,拣出姜和火腿骨,放盐;

  6.再将火腿捞出切成片放入锅里,淋上熟猪油,撒入白胡椒粉即可。

 

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