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5分钟DIY—冬日滋补养颜糖水
2008-1-18 14:45:29 [dodo]
冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃，所以瘦身；银耳柔嫩肌肤，所以养颜；红枣补血润色、姜片温暖心房，所以滋补。
原料：红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
步骤：
1，银耳泡发；姜切片、拍松；红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
3，放入冰糖（我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿），转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。
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