简单的食疗美白良方，以内养外，7天吃出白里透红的美肤。

　　星期一：猪脚汤

　　重点： 增加肌肤的弹性

　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。